Por tratar-se de uma prova de montanha (sem single tracks, apenas muitas subidas e descidas em estradas de chão batido) é muito importante conhecermos informações mais detalhadas sobre a altimetria da prova.
Demorei um pouco para postar o post sobre a Wine Run, porque estava esperando as fotos da prova. Sei que não vou conseguir passar tudo que vivenciei nesta prova, mas com as imagens vocês vão conseguir captar um pouquinho mais do que a Wine Run de Bento Gonçalves pode oferecer. A Wine Run realizada no…
Após 4 meses de treino está chegando a data da minha primeira meia maratona. Ainda estou no inicio da minha caminhada até a Comrades, mas já deu pra ter uma ideia do comprometimento exigido para alcançar este tipo de objetivo. Programar seu final de semana em função do longão é algo que afeta a família…
A São Silvestre foi incluída entre as metas de 2013 assim que iniciei o projeto 90KM. Muito mais pela sua tradição do que por qualquer outra coisa. Pensei ser uma prova legal de realizar no caminho para os 21km. Após passar um período afastado dos treinos, devido a uma periostite, tínhamos dúvidas se seria possível…
Neste post quero compartilhar com vocês informações que pesquisei sobre o percurso da São Silvestre deste ano. Sei que já está em cima da hora, mas mesmo assim acho que pode ajuda-los a definir sua estratégia de prova. Vou começar apresentando o mapa fornecido no kit da prova. Achei a qualidade das informações excelente, apesar…
Esta semana tive uma reunião com os meus treinadores Tiago Ramos e Alexandre Machado da KM Esportes. O objetivo da reunião era avaliar alguns pontos importantes do projeto e rever as metas intermediárias para chegar à Comrades. A reunião iniciou com o Alexandre me alertando para alguns desafios que irei encontrar ao longo do caminho…
Bem, como expliquei nas páginas de ‘Apresentação’ e “Objetivo’ a meta principal é completar a ultramaratona Comrades (aproximadamente 90km), mas para manter a motivação em alta nos 4 anos planejados para o período de preparação eu irei criar metas intermediárias. Tendo em vista que até o final de 2012 eu havia corrido apenas provas de 5km…
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