Vídeo maravilhoso! Plante agora para colher no futuro. E ai, como serão os últimos 10 anos de sua vida? Ótimo final de semana a todos. Rodrigo Muniz da Rosa

Geralmente nossos treinos visam objetivos de médio a longo prazo. Portanto é normal que em alguns dias relaxemos com os cuidados que devemos ter na alimentação, dias pré treino, entre outros. Tudo bem. O importante é não deixar a peteca cair e manter a rotina de treino planejada. Este vídeo da Nike exemplifica bem este momento.…

Você ainda tem dúvidas quanto as vantagens que a corrida pode te proporcionar? Assista a este vídeo. Abraço a todos. Rodrigo Muniz da Rosa

Engraçado, mas tem alguns vídeos que só quem corre entende a mensagem que realmente querem passar. Na minha opinião este é um destes vídeos. Ótimo final de semana a todos. Abraço, Rodrigo Muniz da Rosa