De volta aos treinos

Após 30 dias de férias é hora de retomar a rotina de treinos.

Como já era esperado não mantive o controle da alimentação, não corri 1 mísero quilometro e passei longe das academias. Mas não pensem que fiquei parado, não. Neste período viajei para o Peru onde surfei todos os dias.

Foram horas remando com roupa de borracha. Quem já praticou este esporte sabe o esforço que isto exige.PR1

Agora é hora de retomar o foco na corrida e para começar tenho que definir qual será a prova alvo que irei escolher para realizar minha primeira maratona. Pretendo escolher uma prova dentro do mês de setembro, se alguém tiver uma dica é só falar.

Uma ótima noticia que tenho para este retorno é que após meses, pela primeira vez, eu estou sem a mínima dor na minha perna. Antes a dor sumia em alguns períodos, mas ficava sempre uma fisgada ou outra pra me lembrar da lesão. Hoje posso dizer que estou 100% curado.

Já conversei com meus parceiros da KM Esporte e da Nutricius e estamos prontos para o retorno. Acompanhem aqui o passo a passo rumo a Comrades.

Abraço a todos.

Rodrigo Muniz da Rosa

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