Vídeo Motivacional: Viva. Corra.

Geralmente nossos treinos visam objetivos de médio a longo prazo. Portanto é normal que em alguns dias relaxemos com os cuidados que devemos ter na alimentação, dias pré treino, entre outros.

Tudo bem. O importante é não deixar a peteca cair e manter a rotina de treino planejada.

Este vídeo da Nike exemplifica bem este momento.

Bom final de semana a todos.

Abraço

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