Resumo da semana 30 de setembro 2013

Hoje completaram duas semanas que parei o treino de corrida devido a uma inflamação na membrana que envolve o osso da minha canela esquerda.

Mantive o treino de musculação conforme planejado. As novidades foram a consulta do ortopedista e a ressonância magnética realizadas no início da semana.

O doutor Auro (ortopedista) havia me liberado para fazer spinning. Esta era a estratégia para tentar não perder muito o condicionamento no período em que estou afastado da corrida.

Como priorizei a consulta e o exame não foi possível começar com o spinning e, pelo que tudo indica, devo retomar o treino de corrida ainda esta semana. Se tudo der certo não precisarei colocar em prática o ‘plano b’. 😉

Vejam como ficaram os treinos:

db30set13

Abraço a todos,

Rodrigo Muniz da Rosa

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2 comentários sobre “Resumo da semana 30 de setembro 2013

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