Hoje completaram duas semanas que parei o treino de corrida devido a uma inflamação na membrana que envolve o osso da minha canela esquerda.
Mantive o treino de musculação conforme planejado. As novidades foram a consulta do ortopedista e a ressonância magnética realizadas no início da semana.
O doutor Auro (ortopedista) havia me liberado para fazer spinning. Esta era a estratégia para tentar não perder muito o condicionamento no período em que estou afastado da corrida.
Como priorizei a consulta e o exame não foi possível começar com o spinning e, pelo que tudo indica, devo retomar o treino de corrida ainda esta semana. Se tudo der certo não precisarei colocar em prática o ‘plano b’. 😉
Vejam como ficaram os treinos:
Abraço a todos,
Rodrigo Muniz da Rosa
90km.wordpress.com 
Boa sorte, espero que tenha dado certo. Sucesso!!
Oi Wellington, tudo bem? Deu tudo certo sim, acabei de voltar da consulta e estou liberado para retomar os treinos aos poucos. Abração