Resumo da semana 23 de setembro 2013

Devido a lesão que relatei no meio da semana tive que fazer uma pausa nos treinos de corridas. Passei a semana com muito gelo na perna e torcendo para melhorar logo e retomar os treinos a tempo de me preparar para a meia maratona do dia 3 de novembro.

Vejam como ficaram os treinos:

db23set13

Foi a semana com o menor volume de treino, mas foi a que me deixou mais apreensivo devido estar sem poder treinar tão perto da minha primeira meia maratona.

Abraço a todos,

Rodrigo Muniz da Rosa

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