Treino 20 de agosto de 2013

A estratégia da semana é conseguir encaixar 3 treinos de corrida com 4 treinos de musculação. Procuro sempre realizar os treinos de ritmo e de estabilidade durante a semana, junto com 4 noites de musculação. O treino longo reservo para o final de semana.

O grande problema é que já tenho dificuldade em manter treinos todos os dias da semana e mesclar 2 treinos no mesmo dia é um grande desafio.

Ontem a noite eu realizei a musculação conforme planejado e hoje pela manhã cedinho o treino de ritmo. Mas agora a noite já falhei o treino de musculação.

Comecei a semana em débito, o negócio agora é correr atrás do prejuízo.

Abraço a todos,

Rodrigo Muniz da Rosa

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